--> Não importa o motivo do seu medo, sabê-lo não vai ajudá-lo(a), só irá dificultar as coisas. Fique tranquilo(a) e não se preocupe com o motivo.
-->Tente aprender com o seu medo, a incerteza é uma grande aliada.
-->Se você não tem coragem de enfretar o seu problema, trabalhe em etapas. Tente se acostumar com ele aos poucos.
-->Encontre alguém que não sofra da mesma coisa que você, passa um tempo com ela vai te ajudar muito.
-->Tente se abrir com outras pessoas falando dos seus medos.
-->Se tiver medo de falar nas frentes das pessoas, tente fingir que elas não existem naquele exato momento.
-->Caso tenha medo de alturas não pense em ir ao 40º andar, pense em passar só pelo corredor.
-->Se tiver com problemas em enfrentar o seu medo, procure um profissional para te ajudar. Existem vários tratamentos para o medo.
Bibliografia: http://pessoas.hsw.uol.com.br/medo2.htm
Tchau
gente...
Aproveitem as dicas
Beijos até a próxima!
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